Treeningud

  • Personaaltreening
  • Eritreening

Personaaltreening on 55-60 minutine treening, mis algab soojendusega ja lõpeb kerge venitusega.

Treeningu suunitlus võib olla:

  • üldfüüsiline treening oma keha raskusega või vabade raskustega
  • noortele suunatud treening
  • treening koos sõbraga (paarisharjutused)
  • algaja treening jõusaalis
  • baasharjutuste sooritamise tehnikale suunatud treening
  • painduvust arendav- ja venitustreening

Personaaltreeningu hind 45.-
Personaaltreening sõbraga 59.-
Grupi personaaltreening (max 4 in) 72.-

Hind kehtib ka personaaltreeningu korral MyFitnessis, mitteliikmele lisandub klubisse sissepääsu tasu 6,50.

Eritreeningu puhul on tegu grupitreeninguga, mida saad tellida oma sõpruskonnale, ettevõttele,  tüdrukute-/poissmeesteõhtu või motivatsiooniürituse ühe osana. Toimumiskoht ja treeningu sisu kokkuleppel. (vt ka eriüritused )

Eritreeningu hind sõltub kohast ja ajast ning olemasolevatest vahenditest. Võimalus tellida eritreening ka MyFitnessi klubis. Võta julgelt ühendust ja täpsusta hinda.

Les Mills Nordic Teami Elite Instructori, Tribe Coachi ja Assessorina (hindjana) aitan ka uusi treenereid BODYPUMP ja BODYBALANCE programmide puhul baaskoolituse eel ja järel ning litsentsivideote filmimisel.