Food & Fitness OÜ

Tallinn, Tartu

Koolitused ettevõtetelele ja koolidele

Vaata ka: Toitumisnõustamine, Eriüritused ja treeningud

Töötajate vaimne ja füüsiline heaolu on ettevõtte edu üks olulisi alustalasid. Olen spetsialiseerunud koolitustele, mis keskenduvad motivatsiooni kujundamisele, otsustusprotsesside juhtimisele, vaimsele tervisele ja stressiga toimetulekule ning tervislike eluviiside toetamisele.

Koolituste eesmärk on anda osalejatele praktilisi tööriistu ja teaduspõhist arusaama sellest, kuidas:

  • kujundada püsivaid harjumusi
  • teha teadlikke ja läbimõeldud valikuid igapäevaelus
  • tõsta sisemist motivatsiooni ja enesedistsipliini
  • toetada oma vaimset ja füüsilist heaolu ka pingelistes olukordades

Lähenemine põhineb psühholoogia, liikumisteaduse ja toitumise integreerimisel – sest püsiv muutus algab mõtteviisist, mitte piirangutest.

Food & Fitness OÜ Reg nr 14957813