Eriüritused

Tervisepäevad

Järjest rohkem pööravad tööandjad tähelepanu oma töötajate nii füüsilisele kui vaimsele tervisele. Korraldame teile tervisepäeva/tervisenädala/tervisekuu koos toitumisalaste loengute, -koolituste, -töötubade ja treeningutega. Võimalus teha töötajatele ka kehaanalüüs, mis näitab ära keha lihas- ja rasvamassi ning vedelikutasakaalu, lihaste düsbalansi, vistseraalse rasva jpm.

 

 

Toitumisloengud

Toitumisloengu puhul nii ettevõttes kui koolitunni raames täpsusta kindlasti teemat, sest toitumine on nii mahukas valdkond, et kõike 45 min sisse (1AK) ära ei mahuta.
Inspiratsiooniks:
toitumise ja liikumise olulisus isutva töö puhul;
tervislik toitumine ja liikumine kui eluviis;
ajutoit (kooliõpilastele) - mis soodustab õppimist?
Võimalik läbi viia ka seminari või arvamusfestivali vormis (ka veebilahendusena).
Tallinna Inglise Kolledž 2021 näide:

Motivatsiooniüritused

Olgu tegu ühepäevase üritusega või suvepäevadega- ühenda meeldiv kasulikuga, kombineerides erinevaid elemente:
* treening
* toitumisloeng, -koolitus
* toiduvalmistamine

Inspiratsiooniks vaata koolitusena näidet siin 

ja pildina MyFitnessi Noortelaager 2019

 

 

Inspiratsiooniks:

Tehtud tööde loetellu kuuluvad (sh koostöös partneritega):
* RO Estonia Tervisenädal 2017, 2018, Tervisekuu 2019 loengud, kehaanalüüsid, töötoad toiduvalmistamise ja pakendite teemal
* RO Estonia Suvepäevadel 2019 laste treening ja erinevad võistlused täiskasvanutele
* MyFitnessi Noortelaager 2018, 2019, 2020 - toitumispäev koos teooria ja praktikaga, pakendite lugemise õpetus ja eerinevate snäkkide analüüs
* RIMI Eesti 2021 Inspiratsiooniminutid liikumise olulisusest
* Tele2 Eesti 2021 Kohvipaus Zoomis: liikumise olulisus, võimalused ja motivatsioon

MyFitnessi Noortelaager 2020
NIKE Training Day 2019, Evian Lounge, SilentDisco vormis läbiviidud loeng Toitumise müüdid.
Motivatsiooniüritused
Halloween 2019 BodyBalance MyFitness
varahommikune päikesetervitus Vietnamis kruiisilaeval Halong Bay lahes 2018
Les Mills uute kavade esitlus Maltal 2017/ foto: Peeter Karask