Rahulolev ja produktiivne töötaja on ettevõtte üks suurimaid varasid.
Psühholoogilised ressursid- motivatsioon, vaimne tervis, otsustamine
Terviseedendus- tasakaalustatud , täisväärtuslik ja tervislik toitumine ning füüsiline aktiivsus. Meie enesetunne ja energia on kõik meie valikute küsimus.
Noored on meie tulevik ja kasvavale organismile on eriti olulised toitumine ja liikumine. Koolidele mõeldud koolitused aitavad kujundada õpilases tervislikke, vajaduspõhiseid ja teadlikke valikuid ning teadmisi, mis aitavad organismi ja aju arengule kaasa.
Toitumisnõustaja juurde võib pöörduda lisaks kaalulangetamise mõttele ka sooviga teha toidu osas paremaid valikuid ja saavutada seeläbi parem enesetunne ja elukvaliteet.
Toitumisterapeudina oskan sind suunata toiduvalikutes ka erinevate haiguste korral. Lisaks olen keskendunud emotsionide ja söömise seostele psühholoogilisest aspektist, ning tegelenud ka noortega ja sporditoitumisega.
Tüdrukute- või poissmeeste õhtut võib alustada ka treeninguga ja lõpetada kokteilide segamisega...
Motivatsiooniüritusel on võimalus siduda meeldivat kasulikuga- olgu selleks siis uued teadmised, toiduvalmistamine praktikas, aktiivne liikumine...
Erinevad toitumise ja liikumisega seotud tegevused noortelaagrites, koolides, sünnipäevadel...
Liikumisnõustajana saan sind suunata ja aidata leida motivatsiooni aktiivsemale eluviisile. Personaaltreening jõusaalis/vabas õhus või suisa personaalne 1:1 "rühmatreening"?
Eritreeninguid saab kombineerida mitmete teiste üritustega nii spordiklubis kui vabas õhus.