Koolitused
Mitmed koolitused ja töötoad sünnivad tellija vajadustest lähtuvalt. Selleks võtke julgelt ühendust emaili teel.
Kombineeri oma koolitus järgnevatest teemadest:
TÖÖSTRESS JA ENESEJUHTIMINE
TÖÖTAJATE PSÜHHOLOOGILINE TURVALISUS
TASAKAALUS TERVISLIK TOITUMINE
TÖÖTAJATE TERVISLIKE ELUVIISIDE EDENDAMINE
Näiteks: "Liikumise olulisus ja toitumise mõju töötajate produktiivsusele"
Olen Tartu Ülikooli Psühholoogia instituudis väga heale ja suurepärasele tulemusele läbinud bioloogilise, kliinilise, kognitiivse, neuro- ja sotsiaalpsühholoogia kursused. Lisaks olen omandanud teadmised emotsioonide ja motivatsiooni psühhobioloogiast ning käitumise füsioloogiast.
Terviseedenduse pakett
UUS! Alates 2025. aastast on riikliku kutsega toitumisnõustaja või -terapeudi vastuvõtt maksuvaba terviseedenduse kulu (nagu hambaravi, füsioteraapia jne) Erisoodustused.
-
Mida see tähendab? Võid tellida mind töötajate toitumisnõustajaks – nii individuaal- kui grupivastuvõtud. Teenus on tööandjale tulumaksu- ja sotsiaalmaksuvaba, kuna see kuulub tervisedenduse alla. Saad toetada töötajate tervist ja ennetada haiguspäevi – ilma lisamaksudeta, kuna tervislik toitumine on üks ennetusmeede haigestumiste puhul.
-
"Terivepakett töötajatele" Individuaalsed toitumisnõustamised kohapeal või veebis (nt 30–45 min). Teemaloengud (nt “Targad lõunasöögivalikud”, “Suhkrusõltuvuse seljatamine”). Tervisliku toitumise töötoad (võimalus ka praktiliste osadega).
-
Näited koostöövõimalustest:
1 päev kuus töötajate nõustamiseks kontoris (regulaarne teenus kuutasuga olenevalt inimeste arvust)
Tervisenädala raames loeng + individuaalvastuvõtud
3-kuuline tervisepakett: 6 videoloengut (a´30 min), 6 kodust ülesannet, 3 nõustamist töötj kohta. Soodustab järejepidevust!
Olen riikliku kutsega toitumisterapeut (EKR6, kutsetunnistus nr 181696) ja koolitaja (EKR5, kutsetunnistus 168775). Oman 8-aastast nõustamiskogemust toitumisnõustaja ja -terapeudina (hetkel TÜ Kliinikumis) ja 5 aastat inimeste jõustajana/motivaatorina treeningute alal Kaalukirurgia Keskuses. Kogu oma teadmistepagasiga saan pakkuda interdistsiplinaarset lähenemist iga inimese personaalsetest vajadustest ja võimalustest lähtuvalt. Võta ühendust ja loome koos just teie ettevõtte vajadustele vastava paketi.

Koostöös Jaana S Liigand-Juhkamiga:
- Parema enesetundega sügisesse
- Tööstress ja toitumine
- Emotsionaalne söömine
- Enesejuhtimine ning teadlikkus toitumises
Koostöös Paula Särekannoga:
Koolitused noortele (koolid, spordi-ja huvigrupid jt) koos toidu-
valmistamistamisega
Koolitused noorsportlastele
Tervislikud kerged eined ja suupisted
Tervislik kaasavõetav töölõuna
Vt ka Eriüritused Toidukultuuri festivalid
Koolitused koolidele:
1. klassidele
8.-9. klassidele
Üksikute teemade ja teiste vanuserühmade korral küsi julgelt pakkumist!
Food & Fitness OÜ on registeeritud Eesti Hariduse Infosüsteemis (EHIS) majandustegevusteade nr 228702 ja viib läbi vaid tellimuskoolitusi.
Õppekorralduse ja kvaliteedi alusestega saab lähemalt tutvuda siin.